ओव्हरफीडिंग - आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे

तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे:

ओव्हरफिडिंग म्हणजे काय?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाला पोट भरलेले असते तेव्हा तुम्ही त्याला आहार देत राहण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा जास्त प्रमाणात खाणे उद्भवते. हे बहुतेकदा नवजात काळात सुरू होते. स्तनपानाच्या तुलनेत बाटलीच्या आहारादरम्यान ओव्हरफिडिंग अधिक सामान्य आहे. बाळाला स्तनापेक्षा बाटलीतून पिणे सोपे आहे. बाळाला बाटलीवर प्रत्येक चोखताना मोठ्या प्रमाणात आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला घेता येतो. तुम्ही बाळाला फॉर्म्युला किंवा आईचे दूध पूर्ण करण्यासाठी प्रोत्साहित करू शकता जेणेकरून ते वाया जाणार नाही. अति खाणे हा एक नमुना बनू शकतो जो प्रौढतेपर्यंत चालू राहतो. यामुळे तुमच्या बाळाला प्रौढ म्हणून लठ्ठ होण्याचा धोका वाढतो.

ऑर्थो त्रिकोणी

माझ्या बाळाला जास्त प्रमाणात खाण्याचा धोका कशामुळे वाढतो?

बाळाला भूक लागल्यावर न देता प्रत्येक वेळी तो रडतो तेव्हा त्याला बाटली देते
बाळाला त्याचे लक्ष विचलित करण्यासाठी किंवा त्याला व्यस्त ठेवण्यासाठी एक बाटली देते
मोठ्या छिद्रांसह बाटलीच्या निपल्सचा वापर, ज्यामुळे द्रव जलद आणि सहजपणे वाहू शकतो
बाळाला तृप्त ठेवण्यासाठी किंवा रात्री जास्त वेळ झोपण्यासाठी बाटलीमध्ये तृणधान्ये जोडली जातात
वजन वाढण्यास अपयशी झाल्याबद्दल वाढलेली चिंता, विशेषत: जर बाळाचा जन्म वेळेपूर्वी झाला असेल किंवा त्याचे वजन कमी असेल
बाळाला बाटली अंथरुणावर नेण्यास किंवा बाटली दिवसभर त्यांच्याजवळ ठेवण्यास परवानगी देणे

मी माझ्या बाळाला जास्त दूध देत आहे हे मला कसे कळेल?

एका दिवसात अनेक ओले डायपर हे बर्याचदा एक लक्षण आहे की बाळ खूप द्रव पीत आहे. तुमच्या बाळाच्या वयासाठी किती ओले डायपर सामान्य आहेत हे तुमच्या बाळाचे बालरोगतज्ञ तुम्हाला सांगू शकतात. डायपर खूप ओले आणि जड असल्यास बालरोगतज्ञांना कळवा.
अतिसार हे लक्षण आहे की तुमचे बाळ त्याच्या पचनसंस्थेपेक्षा जास्त प्रमाणात घेत आहे.
फीडिंग दरम्यान वारंवार regurgitation हे अति आहाराचे लक्षण असू शकते. काही रेगर्गिटेशन सामान्य आहे. बाळाला वारंवार किंवा मोठ्या प्रमाणात थुंकणे सामान्य नाही.
आहार दिल्यानंतर अस्वस्थ किंवा चिडखोर वर्तन याचा अर्थ असा होऊ शकतो की बाळाला अस्वस्थता आहे कारण त्याचे पोट भरलेले आहे. आपण द्रवासह हवा देखील गिळू शकता. यामुळे वेदनादायक वायू होऊ शकतो किंवा पोटशूळ वाढू शकतो.
वजन वाढणे असेच चालू राहिल्यास ते अति आहाराचे लक्षण असू शकते. ठराविक वेळी तुमच्या बाळाचे वजन वाढू शकते किंवा गुबगुबीत दिसू शकते. तुमचे वजन वाढल्यानंतर लवकरच तुमची वाढ वाढू शकते. तुमच्या बाळाचे वजन खूप वाढत आहे का, हे तुमच्या बाळाचे बालरोगतज्ञ तुम्हाला सांगू शकतात. तुमच्या बाळाचे वजन दर महिन्याला सुरक्षितपणे किती वाढले पाहिजे हे ते तुम्हाला सांगू शकते.

अति आहार टाळण्यासाठी मी काय करावे?

शक्य असल्यास बाळाला स्तनपान द्या. तुम्ही द्रवपदार्थ कमी प्रमाणात आणि अधिक हळूहळू चोखाल. हे तुमच्या शरीराला हे जाणून घेण्यासाठी वेळ देते की तुमच्याकडे पुरेसे आहे. स्तनपानाच्या सत्रादरम्यान दूध बदलू शकते आणि बाळाला समाधानी वाटण्यास मदत होते. तुम्हाला आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला वाया जाण्याची काळजी करण्याची गरज नाही. स्तनपान केल्याने तुमच्या बाळाला कोणत्याही आहारादरम्यान पुरेसे केव्हा आहे हे ओळखण्यात मदत होऊ शकते. आहार दिल्यानंतर बाळ झोपू शकते. तुमचा चेहरा, हात आणि हात शिथिल होऊ शकतात. बाळ शांत आणि समाधानी दिसेल. तुम्हाला बाटली फीडिंग दरम्यान समान चिन्हे लक्षात येतील.
बाटलीच्या निप्पलमधील छिद्र तपासा. पूर्ण बाटली उलटी करा. छिद्र फक्त इतके मोठे असावे की प्रत्येक सेकंदात 1 किंवा 2 थेंब पडू शकतात. जर द्रव वेगाने बाहेर पडत असेल तर छिद्र खूप मोठे आहे.
तुमचे बाळ समाधानी असल्याची चिन्हे दिसल्यावर बाटलीतून आहार घेण्याचे सत्र थांबवा. बाळांना ते कधी भरलेले असतात हे नैसर्गिकरित्या कळते. दुग्धपान दरम्यान दीर्घ विराम हे बाळ पूर्ण भरल्याचं लक्षण आहे. ते नंतर तुम्हाला समाधानी होण्याची चिन्हे देईल. तुमच्या बाळाच्या वयानुसार, तो बाटलीपासून दूर जाऊ शकतो किंवा तोंड बंद करू शकतो. हे देखील शक्य आहे की ते दूर चोरण्याचा प्रयत्न करते.
सध्याच्या फीडवर लक्ष केंद्रित करा. तुमच्या बाळाला आवश्यक असलेल्या आईच्या दुधाचे प्रमाण किंवा फॉर्म्युला प्रत्येक आहारानुसार आणि दिवसानुसार बदलू शकतो. रक्कम तुमचे वजन, वाढीचा दर आणि भूक यावर अवलंबून असते. तुमच्या बाळाला एके दिवशी खूप काही हवे असते आणि पुढच्या दिवशी खूप काही हवे नसते. तुमच्या बाळाने बाटली संपवण्याची अपेक्षा करू नका कारण त्याने दुसर्या फीडिंग दरम्यान केले. आहार दिल्यानंतर अनेकदा उरलेले द्रव असल्यास, तुम्ही बाटलीमध्ये जास्त प्रमाणात टाकत आहात. बाटलीमध्ये आईचे दूध किंवा सूत्र कमी औंस ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या बाळाला दिवसभरात कमी प्रमाणात खायला द्या.
बाळाच्या बाटलीत धान्य घालू नका. लहान मुलं बेबी सीरियलसाठी तयार नसतात. जेव्हा तुमचे बाळ तृणधान्ये खाण्यास पुरेसे मोठे होते, नाही त्यांना आईच्या दुधात किंवा बाटलीतील सूत्रामध्ये जोडा. त्याला चमच्याने अन्नधान्य द्या. तुम्ही बाटलीत धान्य घातल्यास बाळाला खूप कॅलरीज वापरता येतील.
आपल्या बाळाला कसे खायला द्यावे हे काळजीवाहकांना माहित आहे याची खात्री करा. यामध्ये बेबीसिटर, नातेवाईक आणि बाल संगोपन प्रदाते यांचा समावेश होतो. प्रत्येक काळजीवाहू व्यक्तीला आहार देण्याच्या सूचना द्या. बाळाला कधी खायला द्यायचे आणि प्रत्येक फीडिंगसाठी बाटलीत किती ठेवावे ते समाविष्ट करा. तुमच्या बाळाला अजून भूक लागली असेल तर ते केव्हा देणे योग्य आहे ते समजावून सांगा. तुमच्या बाळाला पुरेशी लक्षणे आहेत हे देखील समजावून सांगा. इतरांना सांगा की बाळाला दूध पाजू नका. फक्त रडणे थांबवण्यासाठी त्यांना बाळाला दूध न देण्यास सांगा. तुम्हाला तुमच्या बाळाला शांत करण्याचे मार्ग समजावून सांगावे लागतील, जसे की संगीत वाजवणे किंवा स्ट्रोलरमध्ये फिरायला जाणे.

मी माझ्या बाळाला निरोगी सवयी विकसित करण्यास कशी मदत करू शकतो?

तुमच्या बाळाला निरोगी खाण्याच्या सवयी लवकर शिकवा. आपण भाग आकार मर्यादित करून आणि विविध प्रकारचे निरोगी पदार्थ खाऊन निरोगी खाण्याच्या सवयींचे मॉडेल करू शकता. भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्य ब्रेड आणि तृणधान्ये, पातळ मांस आणि मासे, कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ आणि शिजवलेले बीन्स समाविष्ट करा. बाळाला भाज्या आणि इतर निरोगी पदार्थ खाण्यात अधिक रस असेल जर ते त्याच्या जेवणाचा नियमित भाग असेल. चरबी, साखर आणि मीठ जास्त असलेले पदार्थ मर्यादित करा. जसजसे तुमचे बाळ मोठे होईल, तसतसे काही पदार्थ हे काही विशिष्ट प्रसंगांसाठीच असतात हे समजण्यास मदत करा. तुमच्या बाळाला किमान 1 वर्षाचे होईपर्यंत फळांचा रस देऊ नका.
क्रियाकलापांना नेहमी प्रोत्साहन द्या. तुम्ही तुमच्या बाळासाठी अगदी लहानपणापासूनच उत्तम उदाहरण मांडू शकता. क्रियाकलाप आपल्या दैनंदिन दिनचर्याचा भाग असावा. बाळ तिच्यावर लक्ष ठेवेल आणि तिच्या वागण्यातून शिकेल. जसजसा तो वाढतो, तुम्ही एकत्र सक्रिय होऊ शकता. उदाहरणार्थ, रात्रीच्या जेवणानंतर कौटुंबिक फिरायला जा. तुमच्या मुलाने दररोज किमान 1 तासाचा क्रियाकलाप केला पाहिजे.
स्क्रीन वेळ मर्यादित करा. स्क्रीन टाइममध्ये टेलिव्हिजन, व्हिडिओ गेम्स आणि कॉम्प्युटरचा समावेश होतो. तज्ञ साधारणपणे 18 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी व्हिडिओ चॅट वगळता स्क्रीन वेळ न देण्याची शिफारस करतात. तुमच्या बाळाचा बालरोगतज्ञ तो जसजसा वाढतो तसतसा वापरण्यासाठी स्क्रीन टाइम प्लॅन तयार करण्यात मदत करू शकतो. दैनंदिन मर्यादा 2 ते 5 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी 1 तास आणि 6 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठी 2 तास असते. प्लॅनमध्ये स्क्रीन टाइम मर्यादा आणि दिवसातील विनामूल्य स्क्रीन तास समाविष्ट आहेत. स्क्रीन टाइमला कधीही सक्रिय प्ले टाइम बदलू देऊ नका. तुमचे मूल कोणत्या प्रकारची डिव्हाइस वापरू शकते आणि ते कुठे वापरू शकते यावर तुम्ही मर्यादा देखील सेट करू शकता. योजना अशा ठिकाणी ठेवा जिथे तुमचे मूल आणि तुमची काळजी घेणारे ते पाहू शकतील. तुमच्या कुटुंबातील प्रत्येक मुलासाठी एक योजना तयार करा. योजना तयार करण्यात अधिक मदतीसाठी तुम्ही https://www.healthychildren.org/English/media/Pages/default.aspx#planview ला देखील भेट देऊ शकता.

मी माझ्या बाळाच्या बालरोगतज्ञांना कधी कॉल करावे?

तुमच्या बाळाला नवीन किंवा खराब होत असलेला अतिसार किंवा थुंकणे आहे.
आहार दिल्यानंतर बाळाला उलट्या होऊ लागतात.
तुमच्या बाळाच्या स्थितीबद्दल किंवा काळजीबद्दल तुम्हाला प्रश्न किंवा चिंता आहेत.

तुमच्या काळजीबाबतचे करार:

तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या काळजीच्या नियोजनात सहभागी होण्याचा अधिकार आहे. तुमच्या मुलाच्या आरोग्याची स्थिती आणि त्यावर उपचार कसे करता येतील याबद्दल जाणून घ्या. तुम्हाला तुमच्या मुलासाठी कोणती काळजी हवी आहे हे ठरवण्यासाठी तुमच्या मुलाच्या डॉक्टरांशी उपचार पर्यायांवर चर्चा करा. ही माहिती फक्त शैक्षणिक वापरासाठी आहे. तुम्हाला आजार किंवा उपचारांबद्दल वैद्यकीय सल्ला देण्याचा हेतू नाही. तुमच्यासाठी सुरक्षित आणि प्रभावी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी कोणतीही वैद्यकीय पथ्ये पाळण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टर, नर्स किंवा फार्मासिस्टशी संपर्क साधा.