लठ्ठपणा आणि अत्यंत लठ्ठपणाचा जागतिक स्तरावर वाढ
लठ्ठपणाचे वाढते प्रमाण केवळ युनायटेड स्टेट्स किंवा युनायटेड किंगडम सारख्या पारंपारिकरित्या श्रीमंत राष्ट्रांपुरते मर्यादित नाही. मध्य पूर्व आणि उत्तर आफ्रिकेतील काही क्षेत्रांमध्ये, विशेषत: तेल समृद्ध राष्ट्रांमध्ये लठ्ठपणाचे प्रमाण वाढले आहे, जरी त्या लोकसंख्येचे महत्त्वपूर्ण प्रमाण अजूनही दारिद्र्यरेषेखाली आहे.
कॅफिन हे एक औषध आहे
युनायटेड स्टेट्समध्ये, 31% पेक्षा जास्त प्रौढांचे वजन जास्त आहे (त्यांचा BMI [बॉडी मास इंडेक्स] 25 पेक्षा जास्त आहे परंतु 30 पेक्षा कमी आहे) आणि 42% लठ्ठ आहेत (त्यांचा BMI 30 पेक्षा जास्त किंवा समान आहे). याचा अर्थ यूएस मधील सर्व प्रौढांपैकी 73% पेक्षा जास्त वजन किंवा लठ्ठ आहेत (181 दशलक्ष लोक).
तज्ज्ञांनी गेल्या दशकात लठ्ठपणाच्या दरात वाढ होण्यामागे उष्मांक वाढणे, जलद शहरीकरण आणि बैठी जीवनशैलीला प्रोत्साहन देणाऱ्या तंत्रज्ञानाची लोकप्रियता कमी केली आहे. COVID-19 च्या परिणामी लॉकडाऊनचाही फायदा झालेला नाही. या घटकांचा प्रभाव विशेषतः अशा लोकसंख्येमध्ये जाणवतो जिथे व्यायाम खरोखरच त्यांच्या संस्कृतीचा भाग म्हणून केला जात नाही.
उच्च रक्तदाब: जगातील सर्वात लक्षणीय किलर
उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) हा जगभरातील मृत्यूसाठी प्रथम क्रमांकाचा धोका घटक आहे, जो दरवर्षी 7.6 दशलक्ष मृत्यूंशी संबंधित आहे, किंवा सर्व मृत्यूंपैकी 13.5%.
विकसित जगातील 330 दशलक्ष लोकांच्या तुलनेत, हायपरटेन्शन ही विकसनशील जगातील एक समस्या आहे, ज्यामुळे अंदाजे 640 दशलक्ष लोक प्रभावित होतात. गेल्या पंधरा वर्षांत उच्च रक्तदाबाचे प्रमाण नाटकीयरित्या वाढले आहे. 2025 पर्यंत, तज्ञांच्या अंदाजानुसार 1.56 अब्ज प्रौढ लोक उच्च रक्तदाबाने जगत असतील.
उच्च रक्तदाबाचा परिणाम शरीराच्या इतर अनेक प्रणालींवर होतो आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना कोरोनरी हृदयविकार, स्ट्रोक, हृदय अपयश, परिधीय रक्तवहिन्यासंबंधी रोग, मूत्रपिंड निकामी होणे आणि डोळ्यांच्या काही समस्या होण्याची शक्यता असते.
तंबाखूचा वापर आणि धूम्रपान: प्रतिबंध करण्यायोग्य मृत्यूचे प्रमुख कारण
तळ ओळ: जर तुम्हाला अकाली मरायचे नसेल; धूम्रपान करू नका.
सल्फामेथोक्साझोल / ट्रायमेथोप्रिम परस्परसंवाद
धूम्रपानामुळे शरीरातील जवळपास प्रत्येक अवयवाला हानी पोहोचते. यामुळे तुमचा कर्करोग, मधुमेह, हृदयविकार, फुफ्फुसाचा आजार आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर तुम्हाला क्षयरोग होण्याची शक्यता जास्त असते, संधिवात सारखे रोगप्रतिकारक विकार विकसित होतात आणि स्थापना बिघडलेले कार्य होते.
जगभरात, 7 दशलक्षाहून अधिक मृत्यू तंबाखूच्या सेवनामुळे होतात. ब्राझील, भूतान आणि न्यूझीलंड सारखे देश त्यांच्या राष्ट्राला धुम्रपानमुक्त करण्याच्या प्रयत्नात प्रशंसनीय प्रगती करत आहेत. युनायटेड स्टेट्समध्ये, 28 राज्यांमध्ये सर्वसमावेशक धूर-मुक्त कायदे आहेत जे रेस्टॉरंट आणि बारमध्ये धूम्रपान करण्यास मनाई करतात. इतर शेकडो शहरे आणि काऊन्टींनी देखील धूम्रपान आणि दुसऱ्या हाताच्या धुराच्या विरोधात भूमिका घेतली आहे. स्वच्छ, धूरमुक्त हवा श्वास घेण्याच्या तुमच्या हक्कासाठी बोला.
मधुमेह: जीवनाचा मूक चोर
रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण सातत्याने वाढणे हे मधुमेहाचे लक्षण आहे. जगभरात, 422 दशलक्षाहून अधिक लोक मधुमेहाने जगतात आणि त्यामुळे दरवर्षी सुमारे 1.6 दशलक्ष मृत्यू होतात. 80% पेक्षा जास्त मृत्यू कमी आणि मध्यम उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये झाले आहेत.
अनियंत्रित मधुमेहामुळे हळूहळू नसा आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते. अनेक वर्षे लक्षणे दुर्लक्षित होऊ शकतात, परंतु अखेरीस हे नुकसान जीवघेणे बनू शकते. हृदयविकार, न्यूरोपॅथी (मज्जातंतूंचे नुकसान), मूत्रपिंडाचे नुकसान, डोळ्यांचे नुकसान, पायाच्या समस्या आणि श्रवणदोष हे सर्व मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहेत.
पलंग बटाटा उदय
मानव सक्रिय होण्यासाठी जन्माला आला आहे. प्राचीन काळी, जगण्यासाठी अनेक दिवसांची शिकार करणे आणि गोळा करणे आवश्यक होते. नृत्य आणि सांस्कृतिक खेळ हे उत्सवांचे मुख्य भाग होते आणि शेजारच्या गावांमध्ये कुटुंब आणि मित्रांना भेट देण्यासाठी अनेक तास लागतात.
निष्क्रियतेमुळे तुमचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, काही कर्करोग आणि मधुमेहाचा धोका वाढतो. सक्रिय राहिल्याने वजन नियंत्रित राहते आणि हाडे मजबूत होतात. व्यायामामुळे नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स देखील बाहेर पडतात, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि तुम्हाला जास्त काळ जगू देते. तुमची उदासीनता होण्याची शक्यता कमी असते आणि चांगली झोप येण्याची शक्यता जास्त असते.
फ्लेक्सिरिल डोस 20 मिलीग्राम
यूएस डिपार्टमेंट ऑफ हेल्थ अँड ह्युमन सर्व्हिसेसचा अहवाल आहे की अंदाजे 80% अमेरिकन एरोबिक आणि स्नायू-मजबूत करणार्या क्रियाकलापांसाठी राष्ट्रीय शारीरिक क्रियाकलाप मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण करत नाहीत आणि केवळ 50% केवळ एरोबिक क्रियाकलापांसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण करतात. अंदाजे 25% अजिबात सक्रिय नाहीत.
चांगल्या आरोग्यासाठी, दररोज प्रयत्न करा आणि सक्रिय रहा. दर आठवड्याला किमान 150 मिनिटे मध्यम-तीव्रतेचा व्यायाम करण्याचे लक्ष्य ठेवा आणि आठवड्यातून किमान 2 दिवस स्नायू-मजबूत करणारे क्रियाकलाप करा जे तुमचे सर्व प्रमुख स्नायू गट कार्य करतात - जसे की तुमचे पोट, हात, पाठ, छाती, पाय आणि खांदे.
नवीन सायकोएक्टिव्ह पदार्थांचा स्फोट
मानव अनेक वर्षांपासून सायकोएक्टिव्ह पदार्थ वापरत आहे. याजकांनी बनवलेले पदार्थ प्याले अमानिता मस्करिया धार्मिक समारंभांदरम्यान मशरूम आणि अफूचा उपयोग औषधी उद्देशाने उपचार करणाऱ्यांद्वारे केला जात असे. निकोटीन, कॅफीन आणि अल्कोहोल अजूनही जगात सर्वाधिक प्रमाणात सेवन केले जाणारे सायकोएक्टिव्ह पदार्थ आहेत.
'नवीन जगात' ज्या वेगाने नवीन सायकोएक्टिव्ह पदार्थ बनवले जात आहेत, ते त्रासदायक आहे. ही औषधे औषध कायद्यांपासून दूर राहण्यासाठी किंवा अधिक शक्तिशाली 'उच्च' वितरित करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत आणि ती न तपासलेली आणि सहज उपलब्ध आहेत. अल्प-मुदतीच्या हानींमध्ये पॅरानोआ, मनोविकृती, आंदोलन आणि फेफरे यांचा समावेश होतो. युनायटेड नेशन्स ऑफिस ऑन ड्रग्ज अँड क्राइम, अर्ली वॉर्निंग अॅडव्हायझरीमध्ये 1000 हून अधिक कादंबरी सायकोएक्टिव्ह पदार्थ गेल्या 10 वर्षांत नोंदवले गेले आहेत. 36% उत्तेजक, 29% सिंथेटिक कॅनाबिनॉइड रिसेप्टर ऍगोनिस्ट आणि 15% क्लासिक हॅलुसिनोजेन्स आहेत.
चिंतेची बाब म्हणजे, अनेक सायकोएक्टिव्ह पदार्थांचा दहशतवादी कारवायांशी संबंध जोडला गेला आहे, कारण ते केवळ एखाद्या व्यक्तीची क्रीडा क्षमता वाढवत नाहीत, तर ते तर्क करण्याची किंवा तर्कशुद्धपणे विचार करण्याची क्षमता देखील काढून घेतात. प्रभावांचे एक धोकादायक संयोजन!
श्वास घेणे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते
युनायटेड स्टेट्समध्ये दरवर्षी 200,000 पेक्षा जास्त मृत्यूसाठी अस्वास्थ्यकर हवा जबाबदार असल्याचा अंदाज आहे. रस्ते वाहतूक उत्सर्जन हे सर्वात महत्त्वाचे योगदान आहे, त्यानंतर वीज निर्मितीचा.
खराब हवा देखील दरवर्षी लाखो लोकांना हॉस्पिटलमध्ये पाठवते, ज्यामुळे दम्याचे एपिसोड होतात आणि श्वसनाचे इतर आजार खराब होतात. याव्यतिरिक्त, प्रदूषण हृदयविकारास कारणीभूत ठरते, कर्करोगास कारणीभूत ठरते, मुलांच्या फुफ्फुसांच्या विकासावर हानिकारक परिणाम करते आणि ग्लोबल वार्मिंगला गती देते.
एप्रिल २०२१ मध्ये, अमेरिकन फुफ्फुस असोसिएशनने त्यांचे बावीस जारी केले हवेची स्थिती 2017-2019 वर्षांचा अहवाल. 40% पेक्षा जास्त अमेरिकन अस्वास्थ्यकर हवेत राहतात आणि अहवालात असे दिसून आले आहे की रंगाचे लोक अस्वास्थ्यकर हवा असलेल्या काउन्टीमध्ये राहण्याची शक्यता गोर्‍या लोकांपेक्षा 61% जास्त असते.
lortabs काय दिसतात
लॉस एंजेलिस-लाँग बीच हे सर्वात वाईट ओझोन प्रदूषण असलेले शहर आहे आणि बेकर्सफील्डमध्ये वर्षभरातील सर्वात वाईट कण प्रदूषण आहे. सर्वात वाईट अल्प-मुदतीचे कण प्रदूषण असलेले शहर म्हणून फेअरबँक्स नवीन शीर्ष स्थान घेते. काही स्वच्छ शहरांमध्ये अर्बन होनोलुलु, HI; अल्टोना-हंटिंग्डन, पीए; आणि अल्बानी-शेनेक्टाडी, NY.
तुम्ही स्वच्छ, निरोगी हवेचे समर्थन करण्यास मदत करू शकता आणि स्वच्छ वायु कायद्याचे संरक्षण करण्यासाठी काँग्रेस आणि व्हाईट हाऊसला संदेश पाठवून वायू प्रदूषणाची स्वच्छता रोखण्यासाठी किंवा विलंब करण्याच्या उपायांना विरोध करू शकता.
कोविड-19: लॉकडाऊन, हजारो लोकांचे मृत्यू आणि जागतिक आर्थिक अराजक
2020 हे वर्ष म्हणून लक्षात राहील कोविड जगावर मारा.
SARS आणि MERS सारख्या प्राण्यांपासून उद्भवलेल्या इतर विषाणूंवर चाचणी सुरू असूनही, विषाणूमुळे झालेल्या आर्थिक आणि सामाजिक विनाशाच्या पातळीसाठी जग अत्यंत अप्रस्तुत होते.
आमची तयारी झाली असायला हवी होती. आणखी एक विषाणूचा उद्रेक नेहमी कार्डवर होता, तो फक्त वेळेची बाब होती. अपरिहार्य पुढील साथीच्या रोगासाठी जगभरातील नियोजनासाठी अब्जावधी डॉलर्स खर्च केले गेले. आरोग्य अधिकाऱ्यांनी अँटीव्हायरल आणि वैयक्तिक संरक्षणात्मक उपकरणे साठा केली. शाळा आणि रुग्णालयांना तयारी कशी करायची याबाबत मार्गदर्शक तत्त्वे जारी करण्यात आली. लोकांसाठी लाखो माहितीपत्रके छापण्यात आली होती ज्यात तुमचे घर कसे तयार करावे याबद्दल सल्ला देण्यात आला होता.
पण आपण कुठे चुकलो?
सर्वप्रथम, या विषाणूला त्याच्या ट्रॅकमध्ये थांबवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या तत्पर कृती आणि तत्काळ जागतिक सहकार्याचा आमच्याकडे अभाव होता. जास्त लोकसंख्येची घनता असलेल्या शहरांमध्ये विषाणूला पकडण्याची वेळ आली होती, जिथे जवळचा वैयक्तिक संपर्क आणि खराब स्वच्छता पद्धती सामान्य होत्या. व्हायरसची सूचना आणि त्याच्या साथीच्या स्थितीचा विलंब म्हणजे सीमा त्यांच्यापेक्षा जास्त काळ खुल्या राहिल्या.
निदान चाचणीचा अभाव तसेच अनेक प्रकरणे सौम्य किंवा लक्षणे नसल्यामुळे विषाणू लवकर पसरू दिला आणि आपल्यापैकी जे सर्वात असुरक्षित होते त्यांना पकडू दिले.
लोसार्टन पोटॅशियम 100 मिग्रॅ
पण कोविडमधून आपण खूप काही शिकू. पुढील नवीन विषाणू आल्यावर हे पुन्हा घडणे थांबवण्यासाठी पुरेशी आशा आहे.
समाप्त: आज आपल्या जगावर परिणाम करणाऱ्या सर्वात महत्त्वाच्या आरोग्य समस्यांपैकी 8
FDA-मान्य वजन कमी करण्याची औषधे: ते तुम्हाला मदत करू शकतात?
लठ्ठपणाच्या साथीसाठी नवीनतम आहार गोळ्या बरा आहेत का? येथे, वजन कमी करण्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन औषधे वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात का ते पहा.
रजोनिवृत्तीवरील मेमो - प्रत्येक स्त्रीला काय माहित असणे आवश्यक आहे
समाज रजोनिवृत्तीला रोग मानतो; सर्व खर्चात टाळण्यासारखे काहीतरी. पण रजोनिवृत्ती सकारात्मक असू शकते. यापुढे मासिक मूड स्विंग, मासिक अपघात किंवा गर्भधारणेची चिंता नाही. आत्मविश्‍वास आणि आत्मज्ञान...
स्रोत
- जादा वजन आणि लठ्ठपणा आकडेवारी. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ डायबिटीज अँड डायजेस्टिव्ह अँड किडनी डिसीज. http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-statistics/Pages/overweight-obesity-statistics.aspx
- लठ्ठपणा आणि जास्त वजन. जागतिक आरोग्य संस्था. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/
- मधुमेह. जागतिक आरोग्य संस्था. https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
- लुईस, एसएफ आणि इतर. नियमित शारीरिक क्रियाकलाप: विसरलेले फायदे. अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन 2016; १२९(२):१३७-८
- जलद तथ्ये. धूम्रपान आणि तंबाखूचा वापर. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे. मे 21, 2020. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/fast_facts/index.htm#:~:text=Smoking%20is%20the%20leading%20cause,7%20million%20deaths%20%per 20वर्ष.&text=If%20the%20pattern%20of%20smoking,to%20tobacco%20use%20by%202030.
- Crocq M-A. व्यसनाधीन औषधांशी माणसाच्या नातेसंबंधाचे ऐतिहासिक आणि सांस्कृतिक पैलू. क्लिनिकल न्यूरोसायन्समधील संवाद. 2007;9(4):355-361
- NPS म्हणजे काय? नवीन सायकोएक्टिव्ह पदार्थ 2021 वर UNODC पूर्व चेतावणी सल्ला. https://www.unodc.org/LSS/Page/NPS
- यूएस आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. अमेरिकन्ससाठी शारीरिक क्रियाकलाप मार्गदर्शक तत्त्वे, दुसरी आवृत्ती. वॉशिंग्टन, डीसी: यू.एस. आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग; 2018 https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf
- स्टेट ऑफ द एअर 2021. अमेरिकन लंग असोसिएशन. https://www.lung.org/media/press-releases/sota-2021
- मिल्स केटी, बंडी जेडी, केली टीएन, इ. उच्च रक्तदाब प्रसार आणि नियंत्रणाची जागतिक विषमता: 90 देशांमधील लोकसंख्या-आधारित अभ्यासांचे पद्धतशीर विश्लेषण. अभिसरण. 2016;134(6):441-450. doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.115.018912
अधिक माहिती
या पृष्ठावर प्रदर्शित केलेली माहिती आपल्या वैयक्तिक परिस्थितींना लागू होते याची खात्री करण्यासाठी नेहमी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
